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Renan Pozzi | Pilates em Casa @pilatesemcasa · 260K

Aqui você encontra todo o conteúdo sobre saúde, prevenção e tratamento de dores e doenças por meio do método Pilates. Os exercícios do Pilates em Casa não precisam de aparelhos – porque Pilates é o método – e você pode realizar com toda a segurança na sala da sua casa. Comece hoje mesmo a vencer o sedentarismo e ganhar qualidade de vida, alinhando seu corpo e mente. Pense em você em primeiro lugar, foque na sua saúde. Esse é o melhor investimento da sua vida. Vamos juntos? SOBRE O CRIADOR DO CANAL: Renan Pozzi, PhD, é graduado em Educação Física, Mestre e Doutor em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo (CREF-SP: 114750-G). Criador do Pilates em Casa, a primeira e maior plataforma exclusiva de Pilates do Brasil, que conta com mais de 11 mil alunos em mais de 15 países. Acompanhe também pelo Instagram.

JhosiC人生と平和 @jhosic1164 · 22.1K

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