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大家好！我叫茵萍，是两个可爱孩子的妈妈。我们把家里的厨房命名为“K&K厨房”。我的频道主要分享烹饪、烘焙和各种乐趣。我和老公已经坚持生酮饮食一年了，并且成功减重。我的体重在六个月内从60公斤减到了49公斤，而他则从92公斤减到了69公斤。因此，你会发现我的很多视频和食谱都是生酮友好型和低碳水的。我记得刚开始的时候，我们对能吃什么，尤其是早餐和零食，了解甚少。我做了很多网上研究，也开始在家烘焙。除了这些食物是为我们自己的饮食计划准备的之外，我也理解那些正在进行生酮饮食、食物选择受限的人的痛苦。这就是为什么我喜欢尝试新食谱，同时也想和我的生酮小伙伴们分享！在我的频道里，你会看到我是如何把咖啡馆里的食物改造成生酮版本的！同时，我也收录了一些适合我孩子吃的食谱！
