Dr Dan Maggs
@drdanmaggs
我是丹·马格斯医生，一位英国医生，我曾经历过多年的健康困扰，最终成功改善了自己的健康状况。在这里，我将复杂的代谢科学转化为清晰易懂、切实可行的策略，帮助您实现可持续的减肥和健康优化。 您将在本频道找到： - 基于循证医学的代谢健康、胰岛素抵抗和可持续减脂方法 - 用通俗易懂的方式讲解医学知识——摒弃晦涩难懂的术语，只提供实用的指导 - 基于医学专业知识和个人经验的真正有效的健康转型策略 - 揭示大多数节食减肥失败的科学原理，以及哪些方法真正能够长期有效 我本人成功减重30公斤，并自2016年以来一直保持至今。我深知“知道该怎么做”和“真正做到”之间的鸿沟。我的使命是运用医学权威性、实践经验和行之有效的策略来弥合这一鸿沟。 每周更新视频，内容涵盖新陈代谢、营养科学、可持续减肥以及真正有效的健康转型策略。
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督促自己，也督促你。 在养育孩子、自由职业、搬家以及经历人生风雨的种种忙碌中……我渐渐不再给自己留出时间。并非有意为之，只是像我们常常做的那样，慢慢地、悄悄地就失去了这种状态。所以我回到这里，是为了让自己保持活力，也许你也是如此？ 每次锻炼都： • 20 分钟 • 实时拍摄 • 无讲解，只有音乐 • 基本不需要器械 • 适合初学者和腹直肌分离患者 • 在真实生活的混乱中拍摄（孩子、狗、门铃……统统都有） 我来到这里，是因为我也需要一个可以坚持锻炼的空间。如果我能督促自己坚持练习，也许也能帮助你做到。 无论你处于人生的哪个阶段，这里都是你放松身心、回归自我、动起来的免费安全空间。 订阅，和我一起在瑜伽垫上练习，让我们一起建立规律的锻炼习惯。 ▹ Instagram：@carlyrowena ▹ 腹直肌分离修复计划：carlyrowena.com/diastasis-core-support-plan ▹ 一对一指导：carlyrowena.com/one-to-one-mentoring
我是扎克·科尔文，一位居住在秘鲁圣谷的英国艺术家。 多年来，我发现绘制曼陀罗和神圣几何图形对缓解焦虑非常有效，能显著改善我的整体精神状态。我感觉自己仿佛触及到了某种难以言喻的宇宙能量。也许你也有同感？ 我热爱几何艺术，但不仅仅是因为我喜欢创作漂亮的图案。如果我想那样做，我会用电脑。当我绘制几何图形时，我会完全沉浸其中，仿佛整个世界都消失了。虽然听起来很老套，但重要的是过程，而不是结果。 我在这里发布的视频记录了我的创作过程和思考，主要是一些我想在艺术和生活中提醒自己要做的事情。 如果你正在寻找几何艺术教程，可以访问我的网站“几何圈”（Geometers Circle）。我每个月满月都会发布新的教程，偶尔还会进行实时曼陀罗绘画演示，你可以跟着做，自己动手画。
一位来自偏远小岛的苏格兰男子，喜欢拍摄一些关于奇特事物的视频。
Random videos about Electronics, Cnc, Laser and anything else that grabs my imagination. COPYRIGHT Please do not copy or repost my videos and images. It breaks copyright law and I will take action. You can embed the YouTube link to my videos on your website or social media accounts but not to native video. When you click on links to various merchants on this site and make a purchase, this can result in this site earning a commission. Affiliate programs and affiliations include, but are not limited to, the eBay Partner Network and Amazon Associates. This helps support the channel and allows me to make more videos.
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