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💎 平静心灵，发现自我，寻觅真我 💎 “自我发现频道”是渴望个人蜕变、由内而外焕发活力的探索者和领导者的宝库。 我是斯米塔——转型教练、认证瑜伽老师、励志演讲家、《业力与钻石》三部曲的作者，以及“自我发现频道”和播客的主持人。 从企业谈判到静修中心的灵魂对话，从业力模式的重复到有意识地创造灵魂指引的生活。现在，我将分享我数十年来在内在探索和引导他人与更高自我连接的过程中，深刻体验、转变和实践的一切。 在这里，您将听到与各领域思想领袖和大师们进行的引人深思、提升意识的对话，内容融合了： 🧘🏽♀️ 古老的吠陀和瑜伽教义与西方科学和心理学 🧠 情商与心智掌控 💫 疗愈与自我觉察技巧 🔮 灵性觉醒与觉知生活的工具 让我们一起深入探索！ 💫💎💫
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督促自己，也督促你。 在养育孩子、自由职业、搬家以及经历人生风雨的种种忙碌中……我渐渐不再给自己留出时间。并非有意为之，只是像我们常常做的那样，慢慢地、悄悄地就失去了这种状态。所以我回到这里，是为了让自己保持活力，也许你也是如此？ 每次锻炼都： • 20 分钟 • 实时拍摄 • 无讲解，只有音乐 • 基本不需要器械 • 适合初学者和腹直肌分离患者 • 在真实生活的混乱中拍摄（孩子、狗、门铃……统统都有） 我来到这里，是因为我也需要一个可以坚持锻炼的空间。如果我能督促自己坚持练习，也许也能帮助你做到。 无论你处于人生的哪个阶段，这里都是你放松身心、回归自我、动起来的免费安全空间。 订阅，和我一起在瑜伽垫上练习，让我们一起建立规律的锻炼习惯。 ▹ Instagram：@carlyrowena ▹ 腹直肌分离修复计划：carlyrowena.com/diastasis-core-support-plan ▹ 一对一指导：carlyrowena.com/one-to-one-mentoring
欢迎来到灵魂低语塔罗牌。我是凯伦，从事塔罗牌占卜已有20余年。我擅长双生火焰、灵魂之路和情绪疗愈。 *所有占卜结果仅供娱乐参考。
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