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👉 订阅即可每周收到新的健康小贴士，助您保持活力、强健体魄，享受持久的健康 https://surl.li/mmtybq 哈维尔·莫拉莱斯医生是一位专攻骨骼、关节和肌肉健康的医生，在预防和治疗关节炎、骨关节炎、骨质疏松症和慢性关节疼痛等常见问题方面拥有丰富的经验。 在这个频道，您将找到实用且易于操作的日常健康小贴士：温和的关节强化运动、老年人维持肌肉力量的日常锻炼、钙、维生素D和胶原蛋白等营养补充剂的建议，以及有助于改善行动能力和生活质量的习惯。 莫拉莱斯医生的目标是通过分享清晰、可靠且基于科学的信息，让老年人和希望独立、充满活力、无痛地老去的人们都能轻松获得医疗服务。
El Círculo Podcast mezcla ciencia, espiritualidad y desarrollo humano; entrevista a invitados de alto nivel (científicos, maestros del yoga, psicólogos, etc) animando a llevar un "estilo de vida consciente" imparables. Rudy Bianco – Serial-emprendedor pionero en IA, neuro-hacker especialista en reprogramación biológica y rastreador del futuro, hoy divulgador de conciencia y mentor en CREADORES∞. Jordi Canela (OM RAM) – Del GOE al mat: ex boina verde, co-creador de YogaOne, la red de yoga Nº1 de Euroasia y mentor de conciencia. Prepárate para pensar distinto — y actuar en grande.
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