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Sandra CERISE

Sandra CERISE

@sandracerise

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教程与指南

我是桑德拉·塞里斯 (Sandra Cerise),一位内容创作者,也是一位年轻自闭症男孩的母亲。我来自瓜德罗普岛,我直言不讳。 在这个频道,你会看到: 🌺 自然之美(卷发、毛躁发质和蓬松发质 + 简单有效的护肤) 🏡 居家自给自足小贴士(省钱、理性消费、简约生活) 🌴 真实的加勒比生活 💛 易于上手的个人成长 👩‍👧 家庭时光——真实生活,而非Instagram上的版本 在这里,我分享那些帮助我创造更温柔、更和谐、更自由的生活的经验……尤其是在生活并不轻松的时候。 我的目标? 帮助你无压力、无过度消费、不迷失自我地照顾好自己、你的家、你的皮肤和你的头发。 ✨ 想更进一步? 加入VIP Routine CEO俱乐部,这是一个我们共同成长、深入交流的空间。 (个性化的护发流程、护肤、收纳整理、心态调整……一个真正的避风港。) 欢迎回家🤎

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oishi san
oishi san @oishisan · 114K

你喜欢烹饪、旅行和普通幽默吗?那就欢迎来到我的频道!

JasmineLemire
JasmineLemire @jasminelemire · 103K

欢迎来到我的频道!在这里,你将学会如何自己动手做蛋糕装饰!没错,你会找到海量的教程和100%成功的馅料配方、完美海绵蛋糕的制作方法,以及制作媲美专业蛋糕设计师的高品质蛋糕所需的各种技巧。所有内容均提供多种语言版本。如果你想要某个特定的配方,请在评论区留言告诉我。最重要的是,别忘了订阅和点赞哦!爱你们! 以下是我的社交媒体链接,欢迎关注:https://linktr.ee/jasminedelicesetcreations

Gwennoline TV - Bien-être / Conscience
Gwennoline TV - Bien-être / Conscience @gwennoline · 65.8K

大家好,我是格温诺琳🤍,一位拥有超过18年经验的排毒和纤体专家。 我发现,健康是我们美丽和活力的基石。 通过解决根本原因——毒素、情绪障碍、荷尔蒙失衡以及环境紊乱——您可以重塑体型,焕发青春光彩。 我帮助40岁以上的女性重焕活力,获得更多能量,并拥有更纤细的身形。 我将自然疗法与尖端科技相结合,延缓细胞衰老。 超过1348位女性无需节食或剧烈运动,即可实现蜕变。 🎥 如果您渴望: * 永葆青春(由内而外) * 感受活力与光彩 * 体验深层活力 * 获得永恒智慧 超越世俗的认知,活出更精彩的人生。欢迎每周六下午1点加入我的课程。 https://gwenntv.com/ https://www.instagram.com/gwennoline.tv/ Telegram频道:https://t.me/+HQg1sDUM5HI2MmVk

Amy Dayne
Amy Dayne @amydayne · 49.8K

这个频道是为那些无论出身或社会地位如何,都渴望成功、充满抱负且足智多谋的人们而创建的。 我分享许多关于个人发展和创业的建议,希望能帮助尽可能多的女性在精神、身体和经济方面提升自我。 每周都有新视频,不见不散! Instagram 和 TikTok:@aminatadkb 商务邮箱:aminata@lunifia.com

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欢迎来到 RaAaK 的精彩频道,其绝妙的理念是提供视频。

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Motivation Stoïcienne @motivationstoicienne · 50.7K

✨欢迎来到斯多葛动力频道✨ 在这个频道,我们将深入探索斯多葛主义的永恒智慧,帮助您在生活的方方面面找到力量、韧性和清晰的思路。在这里,您将发现斯多葛哲学的精髓,学习增强心智的简单方法,以及激励您以平静和坚定的心态面对日常挑战的启发性思考。 无论您是在寻求内心的平静、自律,还是在逆境中寻找人生的意义,“斯多葛动力频道”都将为您提供支持。订阅即可每周收到精彩内容,引导您走向更高的自我掌控力、内心的平静,以及面对挑战时永不言败的精神。

Christophe Marchais-Dion
Christophe Marchais-Dion @christophemarc109 · 49.9K

这是一个致力于个人发展和身心健康的频道。 我是一名私人执业的心理咨询师,采用多方位、整体性的方法为个人提供支持,这意味着我会全面考虑来访者的身体、心理、情感、精神等各个方面。我也在社区卫生中心和医院工作。 我是一名心理治疗师,同时也是催眠疗法(埃里克森式、人本主义式等)和身心放松疗法的执业者。此外,我还接受过其他辅助疗法的培训,例如教练辅导、身体导向心理疗法、能量疗法、艺术疗法等等。 我希望通过这个频道,帮助您释放自身潜能,从而顺利完成所有目标,拥有更幸福、更充实的人生。 如何支持这个频道的发展?https://PayPal.Me/chrismarchaisdion 您可以在我的网站上找到关于我的疗法的全部信息:https://christophe-marchais-dion.com

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探索亚洲妈妈们的真正美食! 只需5个步骤,即可掌握正宗食谱;详细的步骤说明指导您完成烹饪;最重要的是,所有秘诀、技巧和窍门,确保您每次都能做出完美佳肴!

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