The Vegan Ballerina
@theveganballerina
Benvenuti sul mio canale!🌈 Mi chiamo Federica, ho 26 anni e sono nata a Palermo☀️ Mi sono diplomata alla Scuola di ballo dell'Accademia del Teatro alla Scala di Milano nel 2018 e adesso lavoro come ballerina professionista nel corpo di ballo del Czech National Ballet di Praga🌺 Nel 2013 ho deciso di diventare vegana dopo esser venuta a conoscenza della crudele realtà che si cela dietro tutte le industrie che utilizzano gli animali, a partire dagli allevamenti e dai macelli per la produzione di carne, latte e uova🌱 In questo canale condivido la mia vita, le mie esperienze, le mie passioni e le mie ricette preferite, sperando di tenervi compagnia e per farvi vedere da vicino la quotidianità di una ballerina e attivista per i diritti degli animali🐷 Instagram: federica_bona TIKTOK: fede.bona
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Sono il Dott. Andrea Tomassetti, psicologo esperto dei disturbi d’ansia. La mia pratica clinica è totalmente focalizzata nell’aiutare le persone che soffrono di ansia generalizzata, attacchi di panico, ansia sociale, o disturbo ossessivo-compulsivo ad uscire dal loro problema e riprendere in mano la propria vita. Il mio approccio teorico di riferimento è la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione, nello specifico l’ACT. L’Acceptance and Commitment Therapy si basa su solide evidenze scientifiche, utilizza strategie esperienziali di accettazione e mindfulness, insieme a strategie di impegno nell’azione e modificazione del comportamento, al fine di incrementare la flessibilità psicologica, elemento cardine per tornare ad affrontare quelle situazioni che l’ansia aveva reso invivibili così da riuscire finalmente a riprendere in mano la propria vita.
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